Strava
Strava é um aplicativo muito interessante para guardar todas as informações da sua corrida ou pedal. Através de um aparelho Garmin ou de um telefone celular (IOS e Android) você coleta todas as informações da sua atividade e confere a sua performance no Strava.com ou através do próprio aplicativo mobile.
As informações são processadas utilizando o GPS do aparelho, e é através dele que o Strava gera informações e gráficos da rota percorrida (trajeto), distância, velocidade, tempo, altimetria, etc.
Todas estas informações ficam armazenadas no banco de dados do Strava e podem ser consultadas a qualquer momento no Strava.com ou através do aplicativo mobile, o que ajuda bastante na evolução do seu desempenho.
Um dos diferenciais deste aplicativo é a possibilidade de comparar os seus resultados a de outros membros do Strava ou a si mesmo.
Para maiores informações, acesse Strava.com ou faça o download dos aplicativos na Apple Store ou Google Play.
Bom treino!
Livro sobre manutenção de bicicletas
Esta dica é pra quem gosta de fazer as manutenções da sua bike em casa ou para quem não conhece muito sobre bicicleta.
O livro ” Bicicletas – Manual de Manutenção e Reparo de Bicicletas”, do autor Chris Sidwells, é um manual completo de mecânica que o deixará muito mais familiarizado com as diferentes partes de uma bike e entender como é realizada uma manutenção completa.
O manual bastante explicativo e possui fotografias passo a passo detalhadas demonstrando como limpar, manter e reparar a bike.
O autor é escritor e jornalista. Possui um amplo conhecimento técnico de bicicletas, adquirido ao longo de muitos anos como proprietário de bicicletaria e ciclista de provas de estrada, BTT (bicicleta todo terreno), montanha e ciclocross. Escreveu sobre diversos temas ligados ao ciclismo, das biografias de Mr. Tom e A Peiper´s Tale (crônicas sobre as vidas dos ciclistas Tom Simpson e Allan Peiper no Tour de France) aos livros A Race for Madmen e Tour Climbs, passando pelos guias técnicos como Complete Bike Book e Cycling for Fitness. Chris também escreve e fotografa para revistas como Cycling Weekly, Cycle Sport e Cycle Active.
O livro não é muito fácil de ser achado, porém pode ser encontrado na Livraria Cultura, pelo preço de R$ 49,00.
Porto Socorro Bike
Esta é uma dica super bacana para quem é cliente da Porto Seguro Auto.
A Porto Seguro possui um produto chamado Porto Socorro Bike. Um serviço de assistência dia e noite em caso de:
- Pneu furado: Reparo ou troca da câmara de ar (aros 20″ e 26″);
- Quebra de corrente: Emenda ou troca de corrente;
- Falta de freio: Ajustes ou troca dos cabos ou das sapatas (excluídos os freios a disco);
- Quebra ou acidente: Transporte e carona até o domicílio do cliente;
- Montagem de bicicleta nova: Serviço executado mediante apresentação da nota fiscal ou do manual, da garantia ou da embalagem.
Ao ligar para o Porto Socorro Bike, um veículo de apoio ou um bike socorrista vai ao seu encontro. Exatamente como acontece quando se precisa de atendimento para o carro.
O serviço é exclusivo para segurados Porto Seguro Auto e a assistência é prestada na Grande São Paulo, na região metropolitana do Rio de Janeiro e em algumas cidades do litoral sul paulista.
Para ter maiores informações, ligue 3366-2453.
